Ξεκινάμε την νέα χρονιά με θετική αλλά και θρεπτική...ενέργεια! 😉 Ο σεφ Βαγγέλης Μωραϊτης φτιάχνει μαζί με τη Κλινική Διαιτολόγο Κρίστυ Αγαπίου υγιεινά energy balls με Familia Pure Granola και μαρμελάδα St.Dalfour Μαύρο Κεράσι! Δες πιο κάτω τη συνταγή!

Yields10 Servings
Prep Time2 hrs 20 minsTotal Time2 hrs 20 mins

ΥΛΙΚΑ
 ½ φλιτζάνι φυστικοβούτυρο
 10 χουρμάδες
  κούπας chia seeds
 1 ½ φλιτζάνι Familia Pure Granola
 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
 1 μαρμελάδα St.Dalfour Μαύρο Κεράσι
 Κανέλα
 Αλάτι
 Κακάο

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
1

Βάζουμε σε μια λαδόκολλα 15 κουταλιές του γλυκού μαρμελάδα και τις τοποθετούμε στην κατάψυξη για 2 ώρες να παγώσουν.

2

Σε ένα μπλέντερ, ανακατεύουμε μαζί όλα τα υλικά.

3

Τα μεταφέρουμε σε ένα μπολ και με τα χέρια μας πλάθουμε ελαφρώς το μείγμα μέχρι να σχηματιστούν μπάλες.

4

Κάνουμε με τα δάχτυλα μας μικρές τρύπες και τοποθετούμε μέσα σ’ αυτές την κατεψυγμένη μαρμελάδα.

5

Συνεχίζουμε το πλάσιμο σε μπαλίτσες.

6

Πασπαλίζουμε με κακάο.

7

Σερβίρουμε και απολαμβάνουμε!

Ingredients

ΥΛΙΚΑ
 ½ φλιτζάνι φυστικοβούτυρο
 10 χουρμάδες
  κούπας chia seeds
 1 ½ φλιτζάνι Familia Pure Granola
 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
 1 μαρμελάδα St.Dalfour Μαύρο Κεράσι
 Κανέλα
 Αλάτι
 Κακάο

Directions

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
1

Βάζουμε σε μια λαδόκολλα 15 κουταλιές του γλυκού μαρμελάδα και τις τοποθετούμε στην κατάψυξη για 2 ώρες να παγώσουν.

2

Σε ένα μπλέντερ, ανακατεύουμε μαζί όλα τα υλικά.

3

Τα μεταφέρουμε σε ένα μπολ και με τα χέρια μας πλάθουμε ελαφρώς το μείγμα μέχρι να σχηματιστούν μπάλες.

4

Κάνουμε με τα δάχτυλα μας μικρές τρύπες και τοποθετούμε μέσα σ’ αυτές την κατεψυγμένη μαρμελάδα.

5

Συνεχίζουμε το πλάσιμο σε μπαλίτσες.

6

Πασπαλίζουμε με κακάο.

7

Σερβίρουμε και απολαμβάνουμε!

Ενεργειακές μπουκιές με Familia Pure Granola και μαρμελάδα St.Dalfour Μαύρο Κεράσι από τον σεφ Βαγγέλη Μωραϊτη (Guest: Κρίστυ Αγαπίου)
(Visited 395 times, 1 visits today)