Print Options:

High Protein breakfast burrito με Monini Εξαιρετικά Παρθένο Ελαιόλαδο με Βασιλικό από το σεφ Θεόδωρο Ελευθερίου

Yields2 ServingsPrep Time8 minsCook Time10 minsTotal Time18 mins

💪 Μια δυνατή και απολαυστική επιλογή για κάθε στιγμή της ημέρας! 🌯

Πλούσια σε ενέργεια και πρωτεΐνη, με την ξεχωριστή αρωματική πινελιά του Monini Εξαιρετικά Παρθένου Ελαιόλαδου με Βασιλικό. 🌿✨

 2 κ.σ. Monini Εξαιρετικά Παρθένο Ελαιόλαδο με Βασιλικό
 6 αυγά
 αλάτι
 πιπέρι
 3 κ.σ cottage cheese
 1 κ.σ. σχοινόπρασο ψιλοκομμένο
 2 μεγάλες tortillas
 1 αβοκάντο
 1 κ.σ. βαλσάμικο
 12 ντοματίνια κομμένα στη μέση
 10 φύλλα φρέσκο κόλιανδρο ψιλοκομμένο
 ½ φλ. τριμμένο τυρί edam light
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
1

Σε μπολ χτυπάμε πολύ καλά τα αυγά. 

2

Σε μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι προσθέτουμε το ελαιόλαδο και βάζουμε σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. 

3

Μόλις ζεσταθεί προσθέτουμε τα αυγά, το cottage cheese, αλάτι, πιπέρι και ανακατεύουμε με σπάτουλα μέχρι να γίνουν αφράτα. 

4

Κόβουμε το αβοκάντο και το βάζουμε σε μπολ με τα ντοματίνια, τον κόλιανδρο, 1 κ.σ ελαιόλαδο, το ξύδι βαλσάμικο, αλάτι, πιπέρι και ανακατεύουμε. 

5

Απλώνουμε την σαλάτα σε δύο μεγάλες tortillas και απο πάνω τα scrambled eggs. 

6

Πασπαλίζουμε το τριμμένο τυρί και Διπλώνουμε σαν burrito. 

7

Μεταφέρουμε σε τοστιέρα ή air fryer για 6-7 λεπτά μέχρι να γίνει τραγανό. 

8

Κόβουμε και σερβίρουμε. 

Nutrition Facts

2 servings

Serving size

ΚΑΝΕ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER

Ανακάλυψε τις πιο νόστιμες συνταγές, μυστικά μαγειρικής και συμβουλές διατροφής.

Κάνε εγγραφή και κέρδισε 1 πακέτο με προϊόντα La Μolisana, St. Dalfour, TABASCO® κ.α.