Print Options:

High Protein breakfast burrito με Monini Εξαιρετικά Παρθένο Ελαιόλαδο με Βασιλικό από το σεφ Θεόδωρο Ελευθερίου

Yields2 ServingsPrep Time8 minsCook Time10 minsTotal Time18 mins

💪 Μια δυνατή και απολαυστική επιλογή για κάθε στιγμή της ημέρας! 🌯

Πλούσια σε ενέργεια και πρωτεΐνη, με την ξεχωριστή αρωματική πινελιά του Monini Εξαιρετικά Παρθένου Ελαιόλαδου με Βασιλικό. 🌿✨

 2 κ.σ. Monini Εξαιρετικά Παρθένο Ελαιόλαδο με Βασιλικό
 6 αυγά
 αλάτι
 πιπέρι
 3 κ.σ cottage cheese
 1 κ.σ. σχοινόπρασο ψιλοκομμένο
 2 μεγάλες tortillas
 1 αβοκάντο
 1 κ.σ. βαλσάμικο
 12 ντοματίνια κομμένα στη μέση
 10 φύλλα φρέσκο κόλιανδρο ψιλοκομμένο
 ½ φλ. τριμμένο τυρί edam light
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
1

Σε μπολ χτυπάμε πολύ καλά τα αυγά. 

2

Σε μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι προσθέτουμε το ελαιόλαδο και βάζουμε σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. 

3

Μόλις ζεσταθεί προσθέτουμε τα αυγά, το cottage cheese, αλάτι, πιπέρι και ανακατεύουμε με σπάτουλα μέχρι να γίνουν αφράτα. 

4

Κόβουμε το αβοκάντο και το βάζουμε σε μπολ με τα ντοματίνια, τον κόλιανδρο, 1 κ.σ ελαιόλαδο, το ξύδι βαλσάμικο, αλάτι, πιπέρι και ανακατεύουμε. 

5

Απλώνουμε την σαλάτα σε δύο μεγάλες tortillas και απο πάνω τα scrambled eggs. 

6

Πασπαλίζουμε το τριμμένο τυρί και Διπλώνουμε σαν burrito. 

7

Μεταφέρουμε σε τοστιέρα ή air fryer για 6-7 λεπτά μέχρι να γίνει τραγανό. 

8

Κόβουμε και σερβίρουμε. 

Nutrition Facts

2 servings

Serving size

Ρυθμίσεις cookies

Επιλέξτε ποια προαιρετικά cookies επιτρέπετε. Μπορείτε να αλλάξετε ή να ανακαλέσετε τη συγκατάθεσή σας οποτεδήποτε.

ΑπαραίτηταΓια τη λειτουργία του ιστότοπου και την αποθήκευση της επιλογής σας.
Πάντα ενεργά

ΚΑΝΕ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER

Ανακάλυψε τις πιο νόστιμες συνταγές, μυστικά μαγειρικής και συμβουλές διατροφής.

Κάνε εγγραφή και κέρδισε 1 πακέτο με προϊόντα La Μolisana, St. Dalfour, TABASCO® κ.α.