Print Options:

Strawberry Cheesecake Chia Pudding με Rude Health Almond No Sugars από τον σεφ Θεόδωρο Ελευθερίου

Yields3 ServingsPrep Time8 minsCook Time10 minsTotal Time18 mins

Strawberry Cheesecake αλλιώς! 🍓✨

Ο σεφ Θεόδωρος Ελευθερίου μετατρέπει την αγαπημένη γεύση του cheesecake σε ένα απολαυστικό Chia Pudding, με Rude Health Almond No Sugars Organic Drink και φρέσκες φράουλες. 🥄🤍

Κρεμώδες, φρουτένιο και ιδανικό για μια πιο ανάλαφρη στιγμή απόλαυσης!

ΥΛΙΚA:
 ½ φλ. σπόροι chia
 6 χουρμάδες medjoul
 3 κ.σ. cottage cheese
 1 ½ φλ. Rude Health Almond No Sugars
 1 κ.γ. βανίλια
ΓΙΑ ΤΟ COMPOTE ΦΡΑΟΥΛΑΣ:
 2 φλ. φράουλες
 2 κ.σ. στέβια
ΓΙΑ ΤΗ ΓΑΡΝΙΤΟΥΡΑ:
 4 μπισκότα χωρίς ζάχαρη
 7 αποξηραμένες φράουλες
 3 χουρμάδες
 φύλλα βασιλικού ή δυόσμου
ΕΚΤΕΛΕΣΗ:
1

Σε μπλέντερ χτυπάμε τα chia seeds, τους χουρμάδες, το cottage cheese, τις φράουλες, την βανίλια και το γάλα αμυγδάλου μέχρι να ομογενοποιηθούν. 

2

Μεταφέρουμε το μείγμα σε μπολ καλυμμένο με μεμβράνη και βάζουμε στο ψυγείο για 25-30 λεπτά. 

3

Για το compote βράζουμε τις φράουλες με την στέβια σε χαμηλή φωτιά μέχρι να πάρουμε την υφή της μαρμελάδας. 

4

Χτυπάμε στο μπλέντερ τα μπισκότα με τους χουρμάδες και τις αποξηραμένες φράουλες μέχρι να θρυμματιστούν. 

5

Προσθέτουμε σε κάθε μπολάκι 2 κ.σ chia pudding, από πάνω 1 κ.σ compote φράουλα, ξανά chia pudding και ακόμη 1 κ.σ compote. 

6

Γαρνίρουμε τα chia pudding με το μπισκότο, φρέσκο βασιλικό η δυόσμο και απολαμβάνουμε. 

Nutrition Facts

3 servings

Serving size

Ρυθμίσεις cookies

Επιλέξτε ποια προαιρετικά cookies επιτρέπετε. Μπορείτε να αλλάξετε ή να ανακαλέσετε τη συγκατάθεσή σας οποτεδήποτε.

ΑπαραίτηταΓια τη λειτουργία του ιστότοπου και την αποθήκευση της επιλογής σας.
Πάντα ενεργά

ΚΑΝΕ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER

Ανακάλυψε τις πιο νόστιμες συνταγές, μυστικά μαγειρικής και συμβουλές διατροφής.

Κάνε εγγραφή και κέρδισε 1 πακέτο με προϊόντα La Μolisana, St. Dalfour, TABASCO® κ.α.