Print Options:

Viral high-protein brownie balls με χουρμάδες και μέλι Τζιβέρτι από τον σεφ Σταύρο Γεωργίου

Yields1 ServingPrep Time10 minsCook Time10 minsTotal Time20 mins

Αυτά τα Viral Brownie Balls θα γίνουν το μεγαλύτερο guilty-pleasure σου!🤎🍫

Οι λόγοι; 🍯✨

☑️Είναι High-Protein!

☑️Δεν έχουν επιπρόσθετη ζάχαρη!

☑️Είναι Πλούσια σε μέλι Τζιβέρτι!

ΥΛΙΚΑ
Για τα chocolate balls:
 350 γρ. χουρμάδες Μedjool (χωρίς κουκούτσι)
 100 ml ζεστό νερό
 25 γρ. αλεύρι βρώμης
 15 γρ. κακάο
 30 γρ. πρωτεϊνη σοκολάτας
 40 γρ. μέλι Τζιβέρτι
 30 γρ. αμυγδαλοβούτυρο
 5 γρ. εκχύλισμα βανίλιας
 3 γρ. θαλασσινό αλάτι
Για την επικάλυψη:
 85 γρ. σταγόνες μαύρης σοκολάτας
 2 γρ. λάδι καρύδας
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Για το μείγμα:
1

Αφαιρούμε τα κουκούτσια από τους χουρμάδες και τους κόβουμε σε μικρότερα κομμάτια.

2

Τοποθετούμε τους χουρμάδες και το ζεστό νερό σε πολυκόφτη και χτυπάμε μέχρι να δημιουργηθεί μια ομοιογενής και κολλώδης πάστα.

3

Προσθέτουμε το αλεύρι βρώμης, το κακάο, την πρωτεΐνη σοκολάτας και το θαλασσινό αλάτι. Χτυπάμε μέχρι να ενσωματωθούν.

4

Προσθέτουμε το μέλι, το αμυγδαλοβούτυρο και το εκχύλισμα βανίλιας.

5

Συνεχίζουμε το χτύπημα μέχρι να σχηματιστεί ένα ομοιογενές και εύπλαστο μείγμα.

6

Μεταφέρουμε το μείγμα σε μπολ και το αφήνουμε να ξεκουραστεί για 10–15 λεπτά, ώστε να σταθεροποιηθεί.

7

Πλάθουμε το μείγμα σε ομοιόμορφες μικρές μπάλες και τις τοποθετούμε σε δίσκο με λαδόκολλα.

Για την επικάλυψη:
8

Λιώνουμε τις σταγόνες μαύρης σοκολάτας σε μπεν μαρί ή σε φούρνο μικροκυμάτων, ανακατεύοντας ανά τακτά διαστήματα.

9

Προσθέτουμε το λάδι καρύδας και ανακατεύουμε μέχρι να ενσωματωθεί πλήρως και να γίνει η σοκολάτα λεία και ρευστή.

10

Βουτάμε μία-μία τις μπάλες στη λιωμένη σοκολάτα, καλύπτοντάς τες ομοιόμορφα.

11

Τις τοποθετούμε ξανά πάνω σε λαδόκολλα και αφήνουμε τη σοκολάτα να σταθεροποιηθεί.

12

Για πιο γρήγορο αποτέλεσμα, τοποθετούμε τις chocolate balls στο ψυγείο για 15–20 λεπτά.

Nutrition Facts

0 servings

Serving size

Ρυθμίσεις cookies

Επιλέξτε ποια προαιρετικά cookies επιτρέπετε. Μπορείτε να αλλάξετε ή να ανακαλέσετε τη συγκατάθεσή σας οποτεδήποτε.

ΑπαραίτηταΓια τη λειτουργία του ιστότοπου και την αποθήκευση της επιλογής σας.
Πάντα ενεργά

ΚΑΝΕ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER

Ανακάλυψε τις πιο νόστιμες συνταγές, μυστικά μαγειρικής και συμβουλές διατροφής.

Κάνε εγγραφή και κέρδισε 1 πακέτο με προϊόντα La Μolisana, St. Dalfour, TABASCO® κ.α.