ΚατηγορίαΔυσκολίαBeginner

Ο σεφ Θεόδωρος Ελευθερίου φτιάχνει το πιο δροσιστικό Matcha Acai bowl με Rude Health Low Sugar Granola & Rude Health Coconut Drink Organic και σε προκαλεί να το δοκιμάσεις! 😉 Δες πιο κάτω τη συνταγή!

Σερβίρει2 Μερίδες
Προετοιμασία18 λεπτάΣυνολικός18 λεπτά
ΥΛΙΚΑ
 ¼ φλ. Rude Health Coconut Drink Organic
 1 μπανάνα
 1 κ.γ. σκόνη matcha
 1 φλ. σπανάκι
 2 φοινίκια καθαρισμένα
 1 κ.γ. σπόροι τσία + λίγα για τη γαρνιτούρα
 4 παγάκια
  φλ. Rude Health Low Sugar Granola
 Φρούτα εποχής
 Αποξηραμένες νιφάδες καρύδας
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
1

Χτυπάμε στο μπλέντερ το γάλα, την μπανάνα, την σκόνη matcha, το σπανάκι, τα φοινίκια και τα τσία μέχρι να πολτοποιηθούν. Καθαρίζουμε με σπάτουλα τα τοιχώματα

2

Προσθέτουμε τα παγάκια και χτυπάμε μέχρι να έχουμε υφή ενός smoothie.

3

Αδειάζουμε το μείγμα σε μπολάκι σερβιρίσματος.

4

Γαρνίρουμε με την γκρανόλα, τα φρούτα, τα τσία και την καρύδα.

5

Για πιο γλυκό matcha προσθέτουμε λίγο μέλι.

Ingredients

ΥΛΙΚΑ
 ¼ φλ. Rude Health Coconut Drink Organic
 1 μπανάνα
 1 κ.γ. σκόνη matcha
 1 φλ. σπανάκι
 2 φοινίκια καθαρισμένα
 1 κ.γ. σπόροι τσία + λίγα για τη γαρνιτούρα
 4 παγάκια
  φλ. Rude Health Low Sugar Granola
 Φρούτα εποχής
 Αποξηραμένες νιφάδες καρύδας

Directions

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
1

Χτυπάμε στο μπλέντερ το γάλα, την μπανάνα, την σκόνη matcha, το σπανάκι, τα φοινίκια και τα τσία μέχρι να πολτοποιηθούν. Καθαρίζουμε με σπάτουλα τα τοιχώματα

2

Προσθέτουμε τα παγάκια και χτυπάμε μέχρι να έχουμε υφή ενός smoothie.

3

Αδειάζουμε το μείγμα σε μπολάκι σερβιρίσματος.

4

Γαρνίρουμε με την γκρανόλα, τα φρούτα, τα τσία και την καρύδα.

5

Για πιο γλυκό matcha προσθέτουμε λίγο μέλι.

Matcha Acai με Rude Health Low Sugar Granola και Rude Health Coconut Drink Organic από τον σεφ Θεόδωρο Ελευθερίου
(Visited 17 times, 1 visits today)