Πρωινό δροσερό smoothie χωρίς γλουτένη και πρόσθετη ζάχαρη ✔️ Check! ☀️Το μόνο που χρειάζεσαι είναι φρέσκες φράουλες, μύρτιλα, γάλα, γιαούρτι και φυσικά μαρμελάδα St.Dalfour Βατόμουρο 😉 Δες πιο κάτω τη συνταγή!
ΥΛΙΚΑ
½ φλ. γάλα light
½ φλ. μύρτιλα (frozen)
1 φλ. φράουλες (frozen)
150 γρ. γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά
1 κ.σ. μαρμελάδα St. Dalfour Βατόμουρο
3 φύλλα δυόσμο
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
1
Προσθέτουμε στο μπλέντερ τα frozen φρούτα με το γάλα και χτυπάμε καλά.
2
Έπειτα προσθέτουμε το γιαούρτι, τη μαρμελάδα, 1 φύλλο δυόσμο και χτυπάμε μέχρι να έχουμε τη υφή ενός smoothie.
3
Σερβίρουμε σε ψηλό ποτήρι και απολαμβάνουμε.
Ingredients
ΥΛΙΚΑ
½ φλ. γάλα light
½ φλ. μύρτιλα (frozen)
1 φλ. φράουλες (frozen)
150 γρ. γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά
1 κ.σ. μαρμελάδα St. Dalfour Βατόμουρο
3 φύλλα δυόσμο
Directions
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
1
Προσθέτουμε στο μπλέντερ τα frozen φρούτα με το γάλα και χτυπάμε καλά.
2
Έπειτα προσθέτουμε το γιαούρτι, τη μαρμελάδα, 1 φύλλο δυόσμο και χτυπάμε μέχρι να έχουμε τη υφή ενός smoothie.
3
Σερβίρουμε σε ψηλό ποτήρι και απολαμβάνουμε.
(Visited 2 times, 1 visits today)