ΚατηγορίαΔυσκολίαBeginner

Πρωινό δροσερό smoothie χωρίς γλουτένη και πρόσθετη ζάχαρη ✔️ Check! ☀️Το μόνο που χρειάζεσαι είναι φρέσκες φράουλες, μύρτιλα, γάλα, γιαούρτι και φυσικά μαρμελάδα St.Dalfour Βατόμουρο 😉 Δες πιο κάτω τη συνταγή!

Σερβίρει1 Μερίδα
Προετοιμασία11 λεπτάΣυνολικός11 λεπτά

ΥΛΙΚΑ
 ½ φλ. γάλα light
 ½ φλ. μύρτιλα (frozen)
 1 φλ. φράουλες (frozen)
 150 γρ. γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά
 1 κ.σ. μαρμελάδα St. Dalfour Βατόμουρο
 3 φύλλα δυόσμο

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
1

Προσθέτουμε στο μπλέντερ τα frozen φρούτα με το γάλα και χτυπάμε καλά.

2

Έπειτα προσθέτουμε το γιαούρτι, τη μαρμελάδα, 1 φύλλο δυόσμο και χτυπάμε μέχρι να έχουμε τη υφή ενός smoothie.

3

Σερβίρουμε σε ψηλό ποτήρι και απολαμβάνουμε.

Ingredients

ΥΛΙΚΑ
 ½ φλ. γάλα light
 ½ φλ. μύρτιλα (frozen)
 1 φλ. φράουλες (frozen)
 150 γρ. γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά
 1 κ.σ. μαρμελάδα St. Dalfour Βατόμουρο
 3 φύλλα δυόσμο

Directions

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
1

Προσθέτουμε στο μπλέντερ τα frozen φρούτα με το γάλα και χτυπάμε καλά.

2

Έπειτα προσθέτουμε το γιαούρτι, τη μαρμελάδα, 1 φύλλο δυόσμο και χτυπάμε μέχρι να έχουμε τη υφή ενός smoothie.

3

Σερβίρουμε σε ψηλό ποτήρι και απολαμβάνουμε.

Smoothie με φράουλα, μύρτιλο και μαρμελάδα St. Dalfour Βατόμουρο από τον σεφ Θεόδωρο Ελευθερίου
(Visited 1.815 times, 1 visits today)