Για όλες τις μέρες που ψάχνεις το έξτρα motivation για να γυμναστείς, ο σεφ Θεόδωρος Ελευθερίου σου βρήκε το μεγαλύτερο. 💪🏼
ΥΛΙΚΑ
¾ φλ. cottage cheese
1 scoop πρωτεΐνη βανίλιας
1 μπανάνα
1 φλ. Rude Health Almond Drink Organic
2 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου
½ κ.γ. κανέλα
2 φλ. πάγο
1 κ.σ. λάδι καρύδας
ΓΙΑ ΤΗ ΓΑΡΝΙΤΟΥΡΑ
1 μπανάνα
κανέλα
μαύρη σοκολάτα
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
1
Χτυπάμε όλα τα υλικά για το smoothie στο μπλέντερ σε δυνατή ταχύτητα μέχρι να πολτοποιηθούν.
2
Αδειάζουμε το μείγμα σε ποτήρια και γαρνίρουμε με μπανάνα, κανέλα και τριμμένη σοκολάτα.
CategoryΡοφήματα
Ingredients
ΥΛΙΚΑ
¾ φλ. cottage cheese
1 scoop πρωτεΐνη βανίλιας
1 μπανάνα
1 φλ. Rude Health Almond Drink Organic
2 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου
½ κ.γ. κανέλα
2 φλ. πάγο
1 κ.σ. λάδι καρύδας
ΓΙΑ ΤΗ ΓΑΡΝΙΤΟΥΡΑ
1 μπανάνα
κανέλα
μαύρη σοκολάτα
(Visited 16 times, 1 visits today)